接下來的季節可說是穿涼鞋以及秀出美腿的快樂季節。
但是、冬天期間腳被包裹在靴子、褲襪中，這樣使腳跟變得乾燥，
就算話再多的時間打扮也顯得美中不足!
讓我們一起來探討腳部容易變成乾燥的原因吧~
在此我們得到了鞋子之家及整骨院醫師的協助，針對腳的乾燥原因給予解答以及保健方法的建議。
【穿不適合自己的鞋子會造成腳的負擔】
請教了量身訂作鞋子而有名的銀座 Yosinoya 的開發擔當者
銀座Yosinoya 森野潤一 先生 1976年進入銀座Yosinoya株式會社的商品開發部門 測量腳型、接受客人的訂作、Yosinoya父子兩代有不少的忠實顧客。 製造好穿及好看優良品質的鞋受到相當的好評。 |
請告訴我們如何選擇好的鞋子‧‧‧
「每一個人的腳型是大不相同的。在試鞋子的時候，首先試腳跟是否合腳、
接下來看腳尖的地方是否有些許的空間(12mm～15mm)、腳指甲的部分是否舒服、腳是否適合那鞋子。
然後再走走看，如果沒有不自然、不舒服，那雙鞋子就是適合那個人的鞋子。」
穿了婦人鞋‧‧等、在意腳的悶臭、是否能給個建議？
「穿了鞋子後，不管如何就是容易流腳汗。腳臭味是汗及腳脂肪的細菌繁殖後所產生的。
還有，不合腳的鞋子容易造成腳的緊張感，因而促使容易流腳汗。比起緊繃的鞋子，若穿上了寬鬆的高跟鞋，
為了不讓腳尖往前跑或為了保持平衡，反而更容易造成腳的緊張。因此要找合腳而不悶腳的鞋子。
可以列舉幾個預防腳臭的對策─
不要連續兩天穿同樣的鞋子也是有用效果的。
接著最重要是保持腳的清潔。為了不讓細菌（造成臭的因素〉增加，仔細清洗是相當重要的。
也有人使用市面上販賣的防臭、除菌的噴霧來消臭，雖然不是對全部的細菌都有用，
但對80％左右的細菌還是有效的，如果在意腳臭的話、這也是個不錯的建議。」
身為賣鞋子的人、對大家是否有什麼建議？
「流行性及設計固然重要、但一定要選擇適合自己的鞋子。
合腳才是最健康的。現在、在鞋店裡也有幫你找適合自己鞋子的專業人士、可以放心向他們詢問。」
【左右不對稱的腳跟、乾燥的原因有時問題出在於骨頭】
阿部整骨院 阿部 聰 先生 1981年 日本體育大學畢業 1984年 帝京醫學技術專門學校畢業 1997年 在千代田區麴町開設了阿部整骨院 矯正歪掉的骨盤可以讓臀部變小、體格變好。這方法目前是很受上班族的歡迎。因為我們店裡有許多開朗的店員， 這裡的氣氛會讓人感覺輕鬆因而變得有精神，因此頗受好評。 |
對於患者的腳、您會看哪個地方？
「我們一定會確認阿基里斯腱的（腳踝後方的「阿基里斯腱」）狀態如何。
有骨刺的話，因而導致腰部坐骨神經痛的例子也不少。坐骨神經痛不僅是腰及坐骨神經會刺痛，連腳也會跟著脹痛。
阿基里斯腱是與腳盤骨（腳跟底骨）有銜接的關係、阿基里斯腱如有紅腫、連帶著腳跟底骨也會發生骨刺的問題。
譬如左邊腰不舒服的人,左腳的腳跟也一定硬梆梆的。一般患有坐骨神經痛的患者，腳的乾燥程度左右並不相同。
如果矯正身體歪掉的部分，能減輕坐骨神經痛的症狀，同時患者的腳跟症狀也會改善許多。」
為何坐骨神經痛會造成腳跟乾燥呢？
「骨頭的歪斜會導致血液循環的不順暢。脊椎的歪斜會造成神經、血管、肌肉等部位出現許許多多的毛病。
譬如腳會因為血液循環不好，因而容易變得手腳冰冷。有坐骨神經痛的毛病而使自律神經變得不平衡的例子也很多。」
由醫生的角度來給予建議
「鞋子的腳跟只有一邊異常的摩損有可能是因為骨盤的歪斜。
因為腰的高度左右沒有對稱而導致左右腳長度不同的女性也不少。
如果只有單腳腳跟皮膚乾燥，並不只是皮膚疾病，也有可能是骨頭的原因。
若有這種情形請馬上到整形外科或整骨院讓醫生看看喔。」
原來腳跟乾躁有這麼多的學問,不但可能和鞋子, 骨頭.姿勢...有關.而且腳部的保健也是不容輕忽呢!
不知你的腳健康嗎?
挑雙好穿合腳的鞋子,保持姿勢的正確,不要輕忽腳跟乾燥,
如果合併有腰或脊椎不舒服,記得盡速就醫喔~
排除了以上的問題.如果只是單純的腳跟乾躁,
推薦你保養的秘密武器,讓你有一雙美足過一夏~~
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‧針對龜裂腳踝的部位，使用乳霜滋潤後將腳踝部位包覆。
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